Je mange des AUT sans le savoir/ Je me blesse régulièrement ?

👨🏻‍🏫 Les AUT : aliments ultra-transformés sont de partout..Du sucre, du sucre, du sucre. 

🥝 Bien choisir : regardez simplement les ingrédients et supprimez les aliments composés de produits non naturels. 

🍳 Aïe ! Il va falloir cuisiner! Tellement gratifiant de manger quelque chose que l’on prépare et pour lequel nous maîtrisons la qualité. 

🤾‍♀️ Connaissez vous les #fascias ? Tissus conjonctifs hautements importants, apportant performances ou blessures selon notre alimentation. Chaque ingrédient compte. (Périostite/ bursite etc) 

🧬 Notre PH est fortement modifié en fonction de notre alimentation. L’acidité, provoqués par le sucre et les AUT, est un fléau :

—> Tendinite, fragilité musculaire etc. 

📱Comment faire ? Il existe des outils simples : Avec ENTRESPORT et Virtuagym nous utilisons des méthodes efficaces!